夫婦関係

【夫婦関係】夫婦ケンカばかり→穏やかで平和な関係へ変わった理由【前半】

まどりです。

夫のケイさんも私も、お互い発達障害と知った上でお付き合いが始まりました。

が、発達障害の特性がぶつかり合ったりして、付き合い始めからケイさんとケンカが絶えなかった。
2~3日に1度くらい。
カップルとしてはだいぶ頻度が高いかも。

結婚4年目の今は3ヶ月に1度くらいにグッと減りました。

今日は夫婦ケンカが減った理由を書きたいと思います。


結論から言うと、ケンカが激減した理由は3つ。

  1. 第三者に相談(カウンセリング、福祉サービス、家族、知人)
  2. 自分を知る、ケイさんを知る(研究協力、カウンセリング等)
  3. 発達障害の勉強(本、勉強会、当時者会に参加)

お互い心地のよい関係を築くにはどうしたらいいか
をベースに、上の3つを実行していたら自然とケンカが減っていきました。

ケンカが減ると、こころ穏やかで平和な時間が増えます。

本当に、当時は感情に任せてしょーもないケンカをくり返して、お互い不毛な消耗をしてきたなぁ・・・

素直な感情を思いきり相手にぶつけることは時には大事かもしれませんが
私にはストレスがとても大きかった。
ポジティブな感情を受けとるのは歓迎なんですけどね!

深夜の怒鳴り合い、モノに当たる、激しいケンカ

ケイさんとどんなケンカをしてきたかというと…

  • 汚い言葉の罵(ののし)り合い、深夜の怒鳴り合い
  • 別れを切り出す→ケイさん泣く
  • ケイさん怒りに任せてモノに当たる
  • 心にダメージを受けて不安定になり仕事を休む(まどり)
  • 知人や親を巻き込む

ケンカが起きやすい時間帯は、仕事でクタクタに疲れて余裕がなくなる夜。
深夜によくヒートアップしていました。

激しくて、みっともないケンカの繰り返し。
当時は周りにけっこう迷惑をかけました・・・(反省)

具体例をあげます。

ケース1 私が具合が悪い時に知らんぷり(に見えた)。

ケース2 聴覚処理障害(*1)の私に、早口マシンガントークを一方的に続ける

(*1)耳で聞いた情報をスムーズに処理できない。なので相手の話をすぐに理解しにくい。ゆっくり、端的に話してくれると理解しやい。

私が仕事のストレスから胸痛と過呼吸を起こしても、
インフルエンザの高熱で寝込み、苦しくてうなり声をあげていても、
隣の部屋でバラエティ番組を見てケタケタ笑っています。
「助けて」と声をしぼり出して助けを呼ぶと、ちょっと面倒くさそうに私の近くに来ます。

「ゆっくり話して」と伝えても、自分の話したいことを一方的に早口でまくし立てます。

ケース1や2のようなケイさんの言動・態度に不満をため込み、
怒りが爆発してケンカに発展することが多かった。
実は結婚する前、ケイさんとは少なくとも3~4回は別れと復縁をくり返しています。
結婚後も何度も離婚騒動がありました。

そのたびにカウンセラーに相談。
ケンカの影響で私の心の状態が悪い時は、カウンセリングの頻度を2週間に1回に増やしたり。

それでも心の状態が間に合わない時は、地域の「障害者就業・生活支援センター(通称ナカポツ)」の支援員にも相談。
ケイさんの親、私の親、ケイさんと私の共通の知り合いにも相談。

とにかく専門家を含めいろいろな人へ相談し、自分の気持ちや考えを言葉にしました

そうすると、ケイさんの特性が少しずつ見えてきます。
ケイさんに悪気は全くないこと、またある研究協力をした時に、
ケイさんは人の悲しみや苦しみがわからないことが判明しました。

また、ケイさんの言動のせいでケンカになると思っていた私自身の、
不満をため込むクセ
人の顔色を伺うクセ
にも気づきました。

ケイさんと出会って7年経ちましたが、6年目くらいからようやく今の穏やかで平和な関係になれたと思います。

まとめ

まとめると、ケイさんと付き合い始めから不毛な消耗戦(ケンカ)をくり返してきましたが
今は激減して穏やかで平和な気持ちでケイさんと過ごせるようになりました。
理由は下の3つを実行してきたからです。

  1. 第三者に相談(カウンセリング、福祉サービス、家族、知人)
  2. 自分を知る、ケイさんを知る(研究協力、カウンセリング等)
  3. 発達障害の勉強(本、勉強会、当時者会に参加)

人と心地のよい関係を築く・維持するのは、発達障害とか関係なく人間関係の永遠のテーマかもしれない。

それに、もうすぐ生まれてくる娘の前で、夫婦ケンカはしたくないし見せたくないです。

【後半】は、ケンカが激減した理由の詳細と解決のプロセスを書いていきます。

【夫婦関係】夫婦ケンカばかり→穏やかで平和な関係へ変わった理由【後半】 まどりです。付き合い始めから、夫のケイさんとケンカが絶えませんでした。後半では夫婦ケンカが減った理由を詳しく書いていきます。 ...